Білкові ліниві вареники SOLOSVIT — без глютену та зайвих калорій

Білкові ліниві вареники SOLOSVIT — ніжні, швидкі та без жодного грама борошна з глютеном

Інгредієнти:

Сир кисломолочний - 450 г

Кукурудзяний крохмаль ЖИВИ ЗДОРОВО - 50 г

Безвуглеводна суміш для булочок SOLOSVIT - 50 г

Яйця - 1 шт

Помаранчевий підсолоджувач SOLOSVIT- 20 г

Ванілін - 1 г

Декор :

Йогурт (типу грецького, але нежирний)

Ягоди (полуниця, лохина)

Насіння чіа

1. У мисці змішайте сир, яйце, підсолоджувач і ванілін.
Розітріть виделкою — має вийти м’яка, кремова основа.

2. Додайте кукурудзяний крохмаль та суміш для булочок SOLOSVIT.
Перемішайте до однорідного тіста — воно має бути ніжним і слухняним.

3. Сформуйте невеликі акуратні кульки. Обваляйте їх у кукурудзяному крохмалі.

4. Варіть у киплячій воді 2–3 хвилини — дістаньте одразу, щойно спливуть.

5. Викладайте на тарілку та подавайте з улюбленим топінгом:
трохи нежирного йогурту, ягоди, чіа — що любиш.

Ніжні, білкові, легкі — вареники, які не обтяжують, а радують. SoloSvit-style.

========

На 100 г лінивих вареників SOLOSVIT:

Ккал: 115

Білки: 17,5

Жири: 1

Вуглеводи: 9,1

Традиційні вареники - 210 ккал. Вареники, які не ведуть на компроміси: у нас майже вдвічі легші. ВІДЕО-РЕЦЕПТ